Nästa aktivitet
Nyheter från Ornäs IK
Ornäs IK vill bli fler
29 jun
Stipendium ur Yngve Lindvalls Minnesfond
25 apr
Årets ledare 2023, Uppsvenska
22 apr
Ornäs IKs årsmöte 26/5
14 apr
Malin Jonsson utsedd till Årets eldsjäl inom Borlänge Idrottsallians!
11 apr
Nyheter från våra grupper
Äntligen terminsstart tycker Malin
Yoga/Rörlighetsträning - 2 sep 2023
Välkommen till gymnastikkommittén
Under höst och vår erbjuder gymnastikkommitéen i Ornäs IK rörelse och träning för stora och små. Vi erbjuder Bamsegympa i åldrarna 2-6 år, Idrottskul 6-8 år.
Stationsträning (från 9år med vuxen) och yoga/rörlighetsträning för tonåringar och uppåt i åldrarna.
För träningstider se aktivitetsbladet.
Kontaktperson för kommittén är Erica Sellner, gymnastik@ornasik.se
Har du frågor om våra aktiviteter, vill bli ledare eller annat, så tveka inte att höra av dig!
Extra träningspass
Inom Ornäs IK kör vi träningspass utomhus både under vintersäsongen och sommaren. Stationsträning kan erbjuda under alla året säsonger och yoga/rörlighetstränig under sommaren.
Ha koll på hemsidan eller Facebook.
Redan aktiva medlemmar får mail vid extrapass 🙂
Stationsträning och utepass
Våra stationsträningspass 🏋️♀️ anpassar vi utifrån antal deltagare och målgrupp med övningar som passar den otränade eller mer tränad 🙂 övningarna kan anpassas om vi har barn med på passen 🤸♂️
Är du osäker på hur du ska få ute mer av övningen säg till så hjälper vi till 😊
För våra utepass så anpassar vi dessa efter väder och vind, vid regnväder är vi om möjligt under tak ☔️ är gräsen blött så kör vi stående övningar likaså under vintern 😅
För utepassen kan vi även erbjuda löpning 🏃🏽♀️ eller skidåkning ⛷️
Som medlem får då information på mailen när vi erbjuder utepassen annars kommer information ut här på hemsidan och Facebook.
Om du är medlem men inte får aviseringarna så kan du aktivera dessa i din profil på svenska lag.
Kombinerat pass imorgon måndag 😅
21 jul, 22:44
Vädret den här veckan ser som vanligt ut lite ostadigt, så med lite kort varsel kör vi åter igen ett Kombineratpass med stationsträning 🏋️♀️ som avslutas med yoga 🧘♀️ imorgon måndag 22/7 kl 16-17:30
Vi träffas bakom Ornäs skola kl 16:00 och börjar med att köra ett stationsträningpass i ca 50 min och avslutar med yoga i ca 40 min beroende på väder 😅
Stationsträning imorgon fredag
11 jul, 09:03
Vädret den här veckan har varit väldigt opålitligt 😅 men imorgon fredag 12/7 kör vi ett pass stationsträning 🏋️♀️ kl 9-10 och för den som vill så avslutar vi passet med lite yogaövningar så tiden kan dra över något 😊
Spontanträning imorgon fredag 😅
4 jul, 14:12
Imorgon fredag 5/7 kör vi ett spontant pass stationsträning kl 9-10 🏋️♀️ bakom Ornäs skola
Barn får gärna vara med på passet 😊
Sommaryoga och spontanträning
22 jun, 17:09
Imorgon söndag (23/6) kl. 17-18 kör vi lite spontant och i sista sekunden 🫣 ett stationsträning bakom skolan. 🏋️♀️
Kl. 17:30-18.30 på måndag (24/6) har vi sommaryoga/rörlighetsträning inplanerat även det bakom skolan. Ta med yogamatta, filt eller handduk. 🧘🏼♂️
Fler ledare inom gymnastiken
15 maj, 06:57
Vi inom gymnastiken vill bli flera aktiva ledare inför nästa säsong till både barngymnastiken extraledare inom stationsträning 💪
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade |