Rörelseglädje för alla åldrar med Ornäs IK:s gymnastikkommitté

Under höst- och vårterminerna erbjuder vi på Ornäs IK rörelse och träning för både barn och vuxna.

För de yngre barnen (2–8 år) har vi roliga och utvecklande aktiviteter som:

Knattelek
Idrottslek
Idrottskul

För de lite äldre barnen och vuxna erbjuder vi:

Stationsträning – från 8 år i sällskap med vuxen
Yoga och rörlighetsträning – från 6 år i sällskap med vuxen, passar tonåringar och uppåt

För träningstider se aktivitetsbladet.

Kontaktperson för kommittén är vakant, se mer under nyheten

Har du frågor om våra aktiviteter, vill bli ledare eller annat, så tveka inte att höra av dig!

Extra träningspass

Inom Ornäs IK kan vi köra extra utomhuspass både sommar och vinter. Stationsträning, löpning, cykling och skidåkning är aktiviteter som kan finnas beroende på säsong. På sommaren lägger vi även in yoga och rörlighetsträning för att stärka kroppen på ett skönt och effektivt sätt.

Följ oss på hemsidan eller Facebook för senaste uppdateringarna.
Alla aktiva medlemmar får info om extrainsatta pass direkt på mejlen 💪

Stationsträning

Våra stationsträningspass 🏋️‍♀️ anpassar vi utifrån antal deltagare och målgrupp med övningar som passar den otränade eller mer tränad 🙂 övningarna kan anpassas om vi har barn med på passen 🤸‍♂️

Är du osäker på hur du ska få ute mer av övningen säg till så hjälper vi till 😊

Vi kan erbjuda extrapass med Stationsträning, löpning 🏃🏽‍♀️ eller skidåkning ⛷️ under säsongen.

Som medlem får då information på mailen när vi erbjuder utepassen annars kommer information ut här på hemsidan och Facebook.
Om du är medlem men inte får aviseringarna så kan du aktivera dessa i din profil på svenska lag.